전체 글324 구운 검은콩 두유 효능 만들기 먹는법 인류가 주요 식량 자원으로 고대부터 즐겨 먹은 작물이 바로 콩입니다. 다양한 콩 종류 가운데 안토시아닌이 풍부한 검은콩은 건강식으로 특히 사랑받고 있습니다. 오늘 글에서는 구운 검은콩 두유 효능 만들기 먹는 법 알아보겠습니다.구운 검은콩검은콩은 한자로 흑두로 부르기도 하는 껍질이 검은색인 콩을 말하며 한국과 중국 등 동아시아 지역에서 식용과 약용 목적으로 고대부터 활용했습니다. 식물성 단백질이 풍부해서 훌륭한 천연의 단백질 공급원 역할을 수행하고 천연 항산화제인 안토시아닌 함량이 껍질에 많이 포함되어 있습니다. 동의보감 기록을 보면 신장을 튼튼하게 해서 몸의 원기를 보충하도록 돕고 머리카락을 검게 만드는 식품으로 여겨졌습니다. 현대에서도 영양보충을 돕는 건강식으로 인기가 많은데 먹을 때 구워서 활용하는 .. 2025. 5. 18. 먹는 레티놀 효능 효과 부작용 복용법 바르는 레티놀 크림 화장품을 사용하는 여성이 정말 많습니다. 그리고 요즘은 먹는 방식의 레티놀 보충제도 주목박고 있는데 오늘 글에서는 먹는 레티놀 효능 효과 부작용 복용법 알아보겠습니다.먹는 레티놀이란레티놀은 물에 잘 안 녹는 지용성 순수 비타민A의 일종으로 항산화제 성분입니다. 신체 기능 유지를 위해서는 비타민A를 평소 잘 채우는 것이 좋고, 이때 채소를 충분하게 먹기 어려운 분들께 먹는 레티놀 보충제 섭취는 고려 대상이 될 수 있겠습니다. 바르는 레티놀 크림 제품은 전신의 관리에는 아무래도 활용하기 어렵기 때문에 좀 더 편리하게 동일한 효과를 얻을 수 있는 방법이 먹는 레티놀입니다. 이는 모링가잎에서 추출한 천연 레티놀을 고운 입자 크기로 분말화시켜 체내 흡수율과 안정성이 높은 것이 장점입니다. 먹는.. 2025. 5. 16. 올갱이 효능 삶는법 올갱이 다슬기 차이 먹는법 시원하고 깔끔한 올갱이국 한 그릇은 해장에 훌륭하고 맛이 좋으며 우리 몸에 좋은 영양서도 보충 가능한 보양식으로 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 올갱이 효능 삶는 법 올갱이 다슬기 차이 먹는 법 알아보겠습니다.올갱이 다슬기 차이올갱이는 다슬기과에 속하는 연체동물로 우리나라와 중국 등 동아시아 지역의 강이나 계곡의 맑고 물 좋은 서식지에서 살아가는 생물입니다. 자연산 올갱이는 제철 시기가 5월이며 얼핏 보면 외형이 달팽이와 비슷하나 전혀 다른 종입니다. 올갱이의 경우 다슬기를 강원도 사람들이 사투리로 다르게 부르는 말로, 경상도는 '고디'라고 부릅니다. 한마디로 올갱이와 다슬기 차이는 표준어와 사투리로 부르는 것이고 둘은 같은 생물을 칭하는 말입니다. 쫄깃한 식감이 일품인 올갱이는 맛은 물론 단백질과 타.. 2025. 5. 13. 연천 물쑥 나물 효능 부작용 먹는방법 한국은 비건인 사람들에게 천국으로 불릴 정도로 각종 나물류를 여러 가지 방식으로 요리해서 먹습니다. 오늘은 많은 나물 종류 중 물쑥에 대한 정보를 살펴보려고 하는데 연천 물쑥 나물 효능 부작용 먹는 방법 알아보겠습니다.연천 물쑥 이란물쑥이란 한국이 원산지인 국화과의 여러해살이풀로 밭이 아닌 냇가나 습지가 자생지인 봄나물입니다. 주로 경기도 연천 지역의 특산물로 유명하며 깨끗한 공기와 맑은 물을 자랑하는 임진강 강가 주변에서 쑥향을 풍기며 서식하고 있습니다. 연천 물쑥 요리는 연천 사람들에게 일상인데 일반 쑥과 비교해서 향긋한 쑥향이 더 진하고, 잎이 가늘고 길며 키도 부드러우면서 아삭한 식감이 일품입니다. 특히 동의보감 기록에도 '누호'라는 명칭으로 실려있으며 맛은 달면서 맵고 간건강을 다스리는 약초로 .. 2025. 5. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 81 다음
