전체 글308 하이퍼셀오메가3 효능 부작용 추천 대상은? 하이퍼셀오메가3는 기존의 흡수 효율이 떨어지는 불포화지방산인 오메가3를 효과적으로 보충하기 위해 개발된 신세대 원료입니다. 이번 글에서는 하이퍼셀오메가3 효능 부작용 추천 대상은? 무엇인지 살펴보고 정리해 보겠습니다.하이퍼셀오메가3란?하이퍼셀 알티지 오메가3는 기존 3세대 알티지 오메가3를 더욱 업그레이드시켜서 체내 흡수율을 증가시킨 4세대 성분입니다. 나이가 들수록 노년층은 담즙산 농도와 소화효소 분비가 감소하고 오메가3 흡수율이 떨어져서 섭취해도 제대로 효과를 얻기 어렵습니다. 하이퍼셀 특수 공법을 적용 후 입자 크기를 머리카락 단면의 1/6 수준으로 쪼갠 4세대 오메가3는 위나 장점막을 장 통과하기 때문에 체내 흡수가 용이합니다. 또 지용성을 수용성 성질로 바꾸기 위한 목적으로 친수성 물질로 감싸 .. 2025. 3. 28. 귀리겨 효능 부작용 먹는법 알아보기 우리가 살아가기 위해 필요한 에너지원 보충을 위해 주식으로 곡물을 먹습니다. 다양한 곡물 중에서도 귀리는 슈퍼푸드로 평가받을 정도로 영양소가 풍부한데 특히 최근에는 귀리겨가 주목받고 있습니다. 귀리겨 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.귀리겨 뜻귀리겨 이름 뜻은 귀리껍질 부분을 말합니다. 이 종피라고 불리기도 하는 껍질층에 식이섬유, 단백질, 비타민, 베타글루칸 등 귀리가 지닌 영양성분들의 대부분이 귀리겨에 농축되어 있습니다. 다만 식감이 거칠고 소화가 어려워서 보통은 껍질을 도정하여 오트밀 형태로 먹는 경우가 많습니다. 따라서 귀리의 건강에 좋은 영양소를 제대로 섭취하고 싶은 사람은 귀리겨 가루 자체를 먹는 것이 좋습니다. 곡물의 왕으로 불리는 슈퍼곡물인 귀리는 통곡물의 일종으로 수천 년간 인류가 주식.. 2025. 3. 25. 다래순 효능 부작용 채취시기 삶기 먹는법 우리나라의 키위라고 볼 수 있는 토종 과일인 다래 열매가 맺히기 전 피는 꽃과 다래순 역시 별미로 즐길 수 있습니다. 맛은 물론 영양만점인 다래순 효능 부작용 채취시기 삶기 먹는 법 알아보겠습니다.다래순이란?다래순은 다래나무의 어린순을 뜻하는 말로 우리나라 토종 식물입니다. 예로부터 선조들은 다래의 잎과 뿌리, 열매를 모두 활용했고, 오늘날에도 그 가치를 인정받아 본래 뒷산에 자생하는 다래순을 농가에서 따로 재배할 정도로 인기가 많은 나물입니다. 다래순은 특유의 상큼한 향기가 진하며 다른 나물처럼 약간 쌉싸름한 맛이 있지만 단맛이 좀 더 느껴지는 맛을 지녔습니다. 칼로리는 100g당 17kcal 수준이고, 식이섬유를 포함해서 비타민A, C, 칼슘, 칼륨, 철분 등 각종 영양성분이 풍부한 건강식품으로 알려.. 2025. 3. 21. 버터헤드 레터스 효능 부작용 보관 먹는법 유러피안 샐러드가 체중 관리를 위해 다이어트를 하는 사람은 물론 전체적인 건강 증진을 목적으로 많은 분들께 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 영양가 높은 유럽 채소 중 버터헤드 레터스 효능 부작용 보관 먹는 법 알아보겠습니다.버터헤드레터스란?버터헤드 레터스는 영어로 'butterhead lettuce'로 표기하고, 한국 이름으로 '꽃송이버섯'이라고 불리기도 합니다. 유럽 상추의 일종으로 버터헤드 뜻은 먹으면 마치 입안에서 버터처럼 녹는다고 해서 붙은 이름이며, 둥글고 잎이 퍼져있는 양상추 종류에 해당하는 채소입니다. 주로 샐러드와 햄버거에 자주 들어가는데 한국에서 자주 먹는 상추가 쌉싸름한 맛이 강한 반면 버터헤드 레터스 같은 경우 잎이 부드러우면서 속 부분은 당도가 높은 상추로 단맛이 강한 것이 특징입니다.. 2025. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 77 다음
