전체 글176 마늘쫑 효능 마늘종 부작용 먹는법 외국인들은 기겁하는데 한국인들은 아주 사랑하는 식재료 중 대표적인 것이 바로 마늘입니다. 맵고 독특한 향과 맛을 자랑하는 마늘은 건강에 좋은 영양소가 아주 풍부한데 오늘은 마늘쫑 효능 마늘종 부작용 먹는 법 정리해 보겠습니다. 마늘종 특징 마늘의 꽃줄기 또는 마늘싹 등의 이름으로 불리며 마늘쫑은 마늘이 지닌 알싸한 맛을 그대로 지니고 있는 반면 특유의 향은 그리 강하지 않아서 마늘에 거부감을 가진 분들도 섭취하기 좋은 식재료입니다. 마늘이 본래 지니고 있는 영양소들이 마늘쫑에도 풍부하고 게다가 마늘 속엔 없는 비타민K도 다량 함유하고 있는 건강에 좋은 식재료입니다. 마늘종 효능 성분 마늘종 안에는 필수아미노산과 식이섬유, 비타민A와 비타민B, 비타민C, 비타민E, 비타민K, 알리신, 베타카로틴, 철분, .. 2024. 4. 19. 리포즘비타민씨 리포좀비타민씨 효능 효과 부작용 복용법 우리나라의 건강기능식품 시장이 이제 6조 원 규모에 달한다고 합니다. 그 정도로 건강에 대한 관심이 부쩍 높은데 그중 비타민C 시장이 특히 크더군요. 이번 시간은 리포즘비타민씨 리포좀비타민씨 효능 효과 부작용 복용법 정리해 보겠습니다. 리포즘비타민씨 특징 비타민C는 아주 중요한 영양소로 인체에 꼭 필요하지만 체내에서 스스로 합성되지 못해서 반드시 외부에서 따로 공급해야 합니다. 그 중요성이 퍼지면서 바빠서 비타민C가 풍부한 식품을 섭취할 여유가 없는 분들은 간편하게 비타민C가 들어있는 영양제를 섭취해서 보충하는 분들도 상당히 많습니다. 다만 우리가 일반적으로 섭취하는 비타민C는 수용성 성분이라서 체내 흡수되는 양보다 배출되는 양이 많은 것이 단점으로 꼽힙니다. 리포즘비타민씨 같은 경우 인체 세포막과 흡사.. 2024. 4. 16. 베르베린 리포미셀 효능 부작용 가격 섭취방법 요즘 베르베린 해외직구 영양제를 섭취하는 분들이 꽤 늘어났습니다. 베르베린은 우리 몸에 이로운 다양한 작용을 하는 것으로 알려졌는데 오늘은 이 베르베린 리포미셀 효능 부작용 가격 섭취방법 포스팅해 보겠습니다. 베르베린이란 이 성분은 주로 매자나무라는 나무껍질과 뿌리 부분에서 추출할 수 있는 식물성 파이토케미컬 성분 중 하나입니다. 매자나무뿌리의 경우 우리 선조들도 염증 완화 등 다양한 용도의 약재로 활용했고, 또 고대 중국과 인도 사람들도 굉장히 오랜 세월 전통 원료로 활용해 온 기록이 남아있습니다. 이렇게 그 효능이 수천 년간 인정받았고 현대에서도 각종 연구를 통해서 가치를 인정받으면서 계속해서 연구가 이루어지고, 다양한 건강관리를 위한 보충제 성분으로 활용되고 있습니다. 우리나라에선 아직까지 생소하나.. 2024. 4. 14. 돌나물 돗나물 효능 부작용 먹는법 자연이 내려주는 다양한 산나물들은 제각각 맛도 다르고 영양가도 높아서 입맛과 건강을 위해 즐겨 먹으면 좋습니다. 오늘은 그중 우리에게 친숙한 돌나물 돗나물 효능 부작용 먹는 법 알아보고 정리해 보겠습니다. 돌나물 채취시기 돌나물, 돈나물, 돗나물 등 다양한 이름으로 불리는 대표적인 봄나물 중 하나로 우리나라 전국 각지의 들판과 산에서 흔히 볼 수 있습니다. 3월~5월 제철 채취시기로 알려졌는데 다만 워낙 인기가 많아서 비닐하우스 재배로 생산량이 많기 때문에 마트에서 사시사철 언제나 볼 수 있는 나물 중 하나로 꼽힙니다. 돗나물 영양성분 물기를 많이 함유한 수분이 풍부한 돈나물은 가뭄과 격렬한 햇빛에도 잘 견디는 다육식물로 강인한 생명력만큼이나 우리 몸에 유익한 영양소도 풍부합니다. 칼로리는 100g 기준.. 2024. 4. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음
