전체 글180 오가피순 효능 채취시기 봄나물 가시오가피순 먹는법 따뜻한 봄이 오면 해야 하는 다양한 일 중 하나가 바로 향긋한 제철 봄나물들을 먹는 것입니다. 맛도 좋고 건강에도 유익한 오가피순 효능 채취시기 봄나물 가시오가피순 먹는 법 알아보고 정리해 보겠습니다. 오가피순 채취시기 가시오가피순을 채취하는 시기는 대표적인 봄나물인 두릅이 나오는 시기와 거의 같다고 보면 됩니다. 지역과 기후에 따라서 약간씩 차이는 있지만 보통 4월부터 5월까지가 가장 영양가 높고 잎도 풍성하며 크기도 적당해서 맛보기 가장 좋은 시기로 알려져 있습니다. 부드러운 잎을 채취하여 나물 무침으로 많이 먹는데 특유의 쓴맛이 강해서 잘 손질해서 먹어야 거부감이 없습니다. 오가피순 영양성분 오래전부터 선조들이 건강을 위한 식재료로 즐겨 먹었으며 클로로겐산, 아칸토사이드, 세사민, 사포닌, 탄닌, .. 2024. 4. 10. 레몬수 레몬물 효능 부작용 만들기 다이어트 먹는법 레몬 디톡스 다이어트 방법이 많은 사람들에게 인기가 많습니다. 또 레몬물은 우리 건강에 유익한 여러 이점을 주는데 다만 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강을 해치게 됩니다. 오늘은 레몬수 레몬물 효능 부작용 만들기 다이어트 먹는 법 알아보고 정리해 보겠습니다. 레몬수 레몬물 효능 비타민C를 포함한 여러 영양성분이 풍부한 과일인 레몬을 레몬수로 만들어 마시면 최대한 영양소 손실 없이 좋은 성분들을 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 먼저 과로와 바쁜 업무로 피로는 느끼는 직장인 분들께 추천드리는데 레몬물속 풍부한 구연산과 비타민C가 피로 회복과 원활한 신진대사를 도와준다고 합니다. 레몬물 효능 중 잘 알려진 것이 항암효과입니다. 레몬은 항산화 성분인 페놀 화합물이 풍부한데 이 물질은 체내 유해한 활성산소가 .. 2024. 4. 8. pbs혈당유산균 효능 부작용 섭취방법 현대인들은 자극적이고 단 음식을 즐겨 먹는 식습관을 가진 분들이 많아서 혈당 고민이 있는 분들이 상당수 있습니다. 오늘은 미리 혈당관리를 위해 섭취하면 도움을 줄 수 있다는 PBS혈당유산균 효능 부작용 섭취방법 포스팅해 보겠습니다. PBS혈당유산균이란 이미 유산균을 건강관리를 위해 챙겨 먹는 가정이 많죠. 대부분 아마 장 건강을 챙기려고 드실 텐데 사실 유산균 종류는 정말 다양하고 각자 조금씩 다른 역할을 할 수 있습니다. 그중 오늘 소개드릴 PBS유산균은 락토바실러스 루테리 072, 락토바실러스 애시도필러스 066, 락토바실러스 플란타럼 067까지 3가지 유산균을 배합한 균주 조합을 말합니다. 이 pbs유산균과 바나바잎추출물을 함께 함유한 건강기능식품들이 최근 인지도가 생기면서 인기를 끌고 있습니다. .. 2024. 4. 6. 피브로인추출물 bf7 효능 부작용 복용법 두뇌건강을 위한 기능성 소재로 알려진 피브로인추출물 bf7 효능 부작용 복용법 알아보고 정리해 보겠습니다. 나이를 먹어가면서 기억력 관리가 걱정되기 시작하는 중장년층 분들께 도움이 될 수 있다고 합니다. 피브로인추출물이란? 생소하게 생각하실 분들이 많을 텐데 너무 어렵게 생각하실 필요 없이 우리가 흔히 아는 누에고치의 섬유 구성물질입니다. 무려 17종 이상의 아미노산 복합유기체로 아미노산은 단백질을 이루는 최소 단위인 만큼 피브로인을 섭취 시 양질의 단백질을 보충할 수 있겠습니다. 이 누에고치의 피브로인은 각종 연구를 통하여 두뇌활성물질로 밝혀지면서 주목받기 시작했고, 다양한 두뇌 건강식품 원료로 활용되고 있습니다. 특히 이 피브로인을 추출 농축해서 만든 피브로인추출물 같은 경우 우리나라 식약처로부터 기.. 2024. 4. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 45 다음
