알티지오메가3#먹는법#복용법#먹는이유1 오메가3 효능 부작용 섭취방법 하루 권장섭취량 알아보기 현대인들의 건강에 대한 관심은 점점 커지고 있으며 많은 영양제들이 시중에서 판매되고 있습니다. 특히 그 중에서도 많은 도움을 줄 수 있어서 대부분의 사람들이 처음으로 영양제를 먹는다면 추천드리고 싶은 성분이 오메가3이며 오늘은 그런 오메가3 효능 부작용 섭취방법 권장섭취량 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 특정 제품이 아닌 성분 자체의 건강정보이며 모든 내용은 참고만 하시길 바랍니다. 오메가3란 오메가3는 불포화지방산의 일종이며, 식물성 또는 해양성 식품에서 추출할 수 있는데 우리가 흔히 섭취하는 오메가3 제품들은 주로 고등어나 해조류, 멸치 등의 해양생물에게서 얻는 경우가 많습니다. 이 오메가3를 이루는 구성요소는 EPA와 DHA가 있는데, 이 두가지 영양소 모두 우리 육체에 중요한 역할을 하는 영.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음