스마트폰과 컴퓨터 사용시간이 많은 현대인들은 안구건강 관리가 필요합니다. 눈에 좋다고 알려진 여러 성분들이 많지만 오늘은 그중 차즈기 빌베리 추출물 효능 부작용 복용법 알아보고 정리해 보겠습니다.
차즈기 빌베리 추출물이란
우선 차즈기는 꿀풀과의 약용식물로 오랫동안 민간요법에서 잎과 줄기를 독소를 빼주고 체내 염증 관리에 도움을 주는 약재로 활용했다는 기록이 고대의학서에 남아있습니다. 현대로 와서 차즈기추출물이 눈의 피로를 풀어주고 안구건강을 관리하기 위해 섭취하면 도움을 주는 것으로 알려지면서 주목받고 있습니다.
그리고 빌베리는 핀란드를 비롯한 북유럽의 청정 지역에서 오직 야생에서 수확 가능한 베리류 열매인데 다양한 안토시아닌 성분은 풍부하고 눈의 피로해소를 위해 섭취하면 좋은 식품으로 평가됩니다. 차즈기 빌베리 추출물은 눈에 좋은 차즈기추출물과 빌베리추출물을 황금 비율로 배합해서 만든 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 원료입니다.
차즈기 빌베리 효능
차즈기 속 핵심성분은 루테올린 성분으로 모양체를 이완시키고 안구의 혈류도 이완시켜 눈의 혈류 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 그 원리는 눈의 피로를 유발하는 원인이 되는 유해한 활성산소 생성을 막아주는 역할을 해서 안구노화 방지를 도와주기 때문입니다. 그로 인한 모양체 근육 수축 완화 작용을 하고 눈의 혈액순환 촉진을 도와줍니다.
노안을 예방하고 눈의 피로해소를 도와주는 차즈기추출물은 눈 건강 관리가 중요한 시기인 중장년층과 잦은 업무와 과로, 스마트폰 등 많은 전자기기 사용 시간 때문에 눈에 쌓인 피로에 시달리는 직장인들의 안구건강 개선을 위해 섭취하면 도움을 줄 수 있는 원료입니다.
실제 스마트폰 사용을 자주 하는 성인 30명을 대상으로 4주 동안 차즈기추출물을 섭취시킨 인체적용시험 결과 안구 굴절이상도 개선, 조절근점과 폭주근점 감소, 눈 근육 조절 용이성 개선, 스마트폰 사용으로 인한 눈 피로도 개선이 확인되었다는 연구결과가 있습니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: 대한시과학회지 20권 2호 (2018)
특히 루테올린과 안토시아닌 성분이 풍부해서 체내 혈관 속 노폐물 제거도 도와준다고 알려져 있습니다. 덕분에 신체의 노화방지와 심혈관건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 또 루테올린은 암세포 증식 억제를 통한 항암에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
그리고 차즈기추출물은 빌베리추출물과 함께 섭취 시 시너지 효과가 있는데 빌베리에 풍부한 안토시아닌은 혈관 보호를 돕고 미세혈관의 혈액순환을 촉진시키는 작용으로 우리 눈에 혈액 및 영양 공급을 도와줄 수 있습니다. 예민한 상태의 눈의 긴장을 풀고 안구건조증과 피로를 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
베리류 중에서도 안토시아닌 함량이 높은 것으로 알려졌고 굉장히 강력한 항산화 작용으로 우리 눈의 모세혈관을 튼튼하게 유지하도록 도와주고, 망막 세포의 주성분에 해당하는 로돕신이란 물질의 재합성 촉진을 돕고 안구의 세포 파괴를 막아서 눈건강 보호를 도와줄 수 있습니다.
차즈기 빌베리 추출물은 질병을 예방하거나 치료하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 효능 효과는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.
차즈기 빌베리 추출물 복용법
- 안전한 HACCP 또는 GMP 인증 시설에서 생산 및 제조된 제품을 고르세요.
- 차즈기추출물 하루섭취량 500mg, 빌베리추출물 적정섭취량 240mg 정도입니다.
- 폴리페놀 성분과 함께 섭취하면 더욱 효과적이라고 합니다.
차즈기 빌베리 부작용
- 임산부와 수유부, 특정의약품 복용 군, 특정질환이 있는 환자 등은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
- 베리 알레르기 등 특정 원료에 대한 알레르기가 있거나 특이체질이라면 주의가 필요합니다.
- 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
- 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.
질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 본 포스팅은 대가를 지불받지 않고 작성된 글입니다.
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