우리나라의 건강기능식품 시장이 이제 6조 원 규모에 달한다고 합니다. 그 정도로 건강에 대한 관심이 부쩍 높은데 그중 비타민C 시장이 특히 크더군요. 이번 시간은 리포즘비타민씨 리포좀비타민씨 효능 효과 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.
리포즘비타민씨 특징
비타민C는 아주 중요한 영양소로 인체에 꼭 필요하지만 체내에서 스스로 합성되지 못해서 반드시 외부에서 따로 공급해야 합니다. 그 중요성이 퍼지면서 바빠서 비타민C가 풍부한 식품을 섭취할 여유가 없는 분들은 간편하게 비타민C가 들어있는 영양제를 섭취해서 보충하는 분들도 상당히 많습니다.
다만 우리가 일반적으로 섭취하는 비타민C는 수용성 성분이라서 체내 흡수되는 양보다 배출되는 양이 많은 것이 단점으로 꼽힙니다. 리포즘비타민씨 같은 경우 인체 세포막과 흡사한 이중 인지질 구조체로 감싸는 리포좀 공법을 적용해서 만든 것으로 체내 흡수율이 높아지고 생체 이용률도 좋아진다고 알려져 있습니다.
리포좀비타민씨 효능
우리 몸에서 비타민C가 할 수 있는 역할을 아주 많습니다. 대표적으로 만성질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 나쁜 활성산소 제거를 도와주는 강력한 항산화 작용을 한다고 알려져 있습니다. 산화스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고 노화예방과 염증 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
특히 비타민C는 NK세포 활성도를 높여서 선천적인 면역체계와 후천적인 면역체계 모두의 기능을 도와주기 때문에 유해한 바이러스와 세균의 공격으로부터 우리 신체를 보호해 주는 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 즉 비타민C가 부족하면 면역력이 저하될 수 있으므로 잘 채워주는 것이 중요하겠죠.
리포즘비타민씨 섭취를 통해 피부미용에도 도움을 얻을 수 있는데 그 이유는 비타민C가 체내 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력 개선을 도와주고 수분감 유지도 돕습니다. 비타민C 부족은 콜라겐 합성을 저하시켜 주름이 생기고 탄력이 떨어지며 건조해지게 만들 수 있으므로 충분히 섭취하는 것이 좋고, 특히 건조한 날씨에는 피부 건강 유지에 많은 도움이 됩니다.
부신에 많이 분포한 비타민C는 충분히 섭취하면 부신이 수행하는 여러 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스 호르몬 조절을 도와줘서 현대인들이 받는 각종 스트레스 관리를 통해 기분을 좋은 상태로 유지하게 돕고 에너지도 더 잘 만들어서 피로를 풀어주는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
비타민C의 경우 철분 흡수가 원활하게 이루어지도록 도와주는 작용도 해서 빈혈과 어지럼증이 걱정되는 분들께 섭취 권장되고, 혈관을 이완하고 혈류 개선을 돕는 상화 질소 생성을 촉진하며 혈관 벽을 튼튼하고 건강하게 보호하도록 도와주는 비타민C 섭취를 충분히 할 경우 혈관건강 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
리포즘비타민씨 같은 경우 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 효능 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.
리포즘비타민씨 추천 대상
- 체내 흡수율이 높은 비타민C 제형을 섭취하고 싶은 분
- 항산화제 섭취가 필요하신 사람
- 건조한 날씨에 피부 건강 보호를 원하는 분
- 면역력이 떨어져서 걱정인 사람
- 과로와 바쁜 업무 때문에 피로를 느끼는 직장인
- 가족 모두 안전한 성분으로 건강관리에 도움을 얻고 싶은 분
리포즘비타민씨 복용법
이왕이면 비타민 원료사가 글로벌 원료사의 유럽과 북미산 프리미엄 원료를 사용했는지 확인하는 것이 좋습니다. 비타민C 먹는 시간 같은 경우 아침 식사 후 섭취하는 것이 권장되고 리포즘비타민씨 하루섭취량 1,000mg 이내로 먹는 것이 좋은데 이때 아침저녁으로 2번으로 나눠서 500mg씩 섭취하면 더 효율적입니다.
리포좀비타민씨 부작용
- 임산부와 수유부, 특정의약품 복용 군 또는 질환보유자는 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
- 과잉섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
- 빈속에 섭취 시 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 가급적 식후 섭취하십시오.
- 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.
질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 본 포스팅은 대가를 지불받지 않고 작성된 글입니다.
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